Que manger avant votre course à pied - Mon Triathlon- Tu devrais manger avant de courir ,Combien de temps après avoir mangé un repas devrais-je attendre avant d'aller courir ? Tout le monde a des niveaux de confort différents en ce qui concerne l'alimentation autour de l'entraînement, il est donc important d'essayer ce qui fonctionne le mieux pour vous.Running : que manger avant d'aller courir ? - Madame FigaroLe principal ici est de soigner son mini-repas, deux heures avant de partir courir, « en mettant l'accent sur les fruits secs qui apportent du sucre et donc de l'énergie aux muscles, les ...